約850kcal😱
エスニックサラダは、
野菜に残り物の野菜たっぷり麻婆豆腐と、豆腐を一つ追加して、Suki Sauceをあえるだけ
簡単で、気分はエスニックで、低カロリー120kcal
豆腐はキッチンペーパーに包んでレンチンすると余分な水分を飛ばせる、、
目玉焼き 88kcal
カロリーが増えたのは、神戸屋のディニッシュを食してしまったから😭
美味しいから止まらない
たっぷり青森リンゴのディニッシュ 493kcal
メープル胡桃のクイニーアマン 475kcal
オレンジのディニッシュ 345kcal
今日も、
激しく反省
お昼を抜き
夕ご飯をお蕎麦とおいなりさんで済ませることになった
身から出た錆
責任持って、カロリーの帳尻を合わせる
