背中が丸くならないように、猫背・巻肩予防 骨盤矯正、背骨のS字カーブを維持して、腰痛予防 大胸筋を無理なくストレッチしバストアップ(笑)、肺をしっかり使い深い呼吸を維持し、ボケ予防 あくまでも個人の感想です。 朝に夕に活用しています。 失敗した…
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