今朝のタンパク質は魚肉系だけど、ウインナーやハムのことも。 卵は週3個程度に抑えています。 健康に気を使っているように見えるけれど、ベッドに寝たきりのまま長生きしても面白くない、「生きている間、自分のことは好きなように自分でしたい」という気持…
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