今週は用事などでの中断がなく、珍しく4日連続のジム通い。関節の不調などを警戒して、マシンは自粛中。もっぱらプールで歩きそして泳ぐことに専念しています。 水泳の目標は1000メートル 平泳で片道、帰りは背泳ぎ。次の片道はクロール、帰りは背泳ぎ。これ…
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