安い簡単美味しい、多分ヘルシー ブロックのバラ肉を塩胡椒まみれにして暫く放置。 スライスガーリックを焦げ目がつくまで放置。 テキトーな大きさにカットしたお肉をフライパンに並べ、オレンジジュースを100ml位掛け回?蓋をして弱めの中火で5分ほど放置。…
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