1日のカロリー1500kcal夜ホワイトポークストロガノフを食べることにしたので、 朝ごはんはタンパク質控えめにして、 昼は朝が軽いのでお餅を入れたお汁粉。 各食事毎にリンゴやみかんを頂きながら、美味しい楽しい安心〜。 能登半島地震の被災者の皆さんのこ…
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